체지방측정기, 제대로 알고 구매해야 건강이 달라집니다
체지방측정기 정확도와 원리, 사용법, 가정용·병원용 제품 비교까지 한 번에 정리해드립니다. 구매 전 꼭 알아야 할 필수 정보를 확인해보세요.체지방측정기, 왜 필요할까?체중만으로는 체지방률, 근육량, 수분량을 알 수 없기 때문에 체지방측정기의 필요성이 높아지고 있습니다. 특히 다이어트, 근육량 관리, 건강관리 목적으로 체지방률을 주기적으로 체크하면 체형 관리와 질병 예방에 도움이 됩니다.체지방률이 높으면 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 등의 만성질환 위험이 높아질 수 있으므로, 체중보다 체지방률 관리가 건강관리의 핵심입니다.체지방측정기의 측정 원리생체전기저항분석법(BIA)체지방측정기의 대부분은 BIA(생체전기저항분석법)를 사용해 체지방을 측정합니다. 인체에 미세한 전류를 흘려보내 지방, 근육, 수분에 따라 전..
2025. 6. 27.
저분자 피쉬 콜라겐 효능, 피부부터 관절까지 확실히 챙기자
저분자 피쉬 콜라겐은 일반 콜라겐보다 흡수율이 뛰어나 피부 탄력, 주름 개선, 관절 건강 등 전반적인 신체 기능 개선에 효과적입니다. 지금 확인해보세요.저분자 피쉬 콜라겐이란?저분자 피쉬 콜라겐은 어류(피쉬)에서 추출한 콜라겐을 저분자로 분해한 형태로, 소화 및 흡수율이 뛰어난 것이 가장 큰 장점입니다. 대부분 어류의 껍질, 비늘, 연골 등에서 추출되며, 피부 진피층과 관절 연골 등 체내 주요 구조를 이루는 데 쓰입니다.콜라겐은 분자량이 작을수록 체내 흡수가 용이합니다.일반 콜라겐 vs 저분자 피쉬 콜라겐구분 일반 콜라겐 저분자 피쉬 콜라겐원료소, 돼지 등 육류 유래어류(대구, 연어, 틸라피아)분자량100,000~300,000 Da300~5,000 Da흡수율낮음높음 (98% 이상)냄새 및 맛특유의 육향 ..
2025. 6. 27.
노니주스 효능, 건강을 되찾고 싶다면 꼭 확인하세요
노니주스는 항산화, 면역력 강화, 피부 개선까지 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 어떤 성분이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 과학적으로 분석해드립니다.노니주스란 무엇인가?노니(Noni)는 남태평양, 동남아시아, 인도 등 열대 지방에서 자라는 열매로, 학명은 Morinda citrifolia입니다. 현지에서는 수백 년 전부터 약용식물로 사용되어 왔으며, 최근 들어 ‘노니주스’라는 형태로 세계적으로 소비되고 있습니다.노니에는 항산화 물질, 비타민, 미네랄, 식물성 화합물이 풍부하게 포함되어 있어 건강기능식품으로 주목받고 있습니다.노니주스의 주요 성분과 건강 효능노니주스가 건강에 이로운 이유는 특정 생리활성물질과 항산화 성분 때문입니다. 아래 표는 대표적인 성분과 그 효능을 요약한 것입니다.노니주스 성분..
2025. 6. 27.
먹는 콜라겐의 효능, 피부부터 관절까지 달라지는 이유
먹는 콜라겐, 효과 있을까? 제대로 알고 선택하면 몸이 반응합니다. 피부 탄력, 관절 건강, 모발 관리까지 콜라겐이 필요한 이유를 과학적으로 알려드립니다.먹는 콜라겐이란?**콜라겐(collagen)**은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 하나로, 피부, 뼈, 관절, 연골, 근육, 혈관 등 다양한 조직에 존재합니다. 전체 단백질의 약 30%를 차지하며, 특히 피부 진피층의 70% 이상을 구성할 만큼 중요합니다.하지만 20대 중후반부터 체내 콜라겐 합성량은 점차 줄어들기 시작해, 40대에는 20대 대비 약 50% 수준으로 감소합니다. 이로 인해 피부 탄력 저하, 주름, 관절 통증, 잇몸 약화 등이 발생할 수 있죠. 이때 보충할 수 있는 방법이 바로 **‘먹는 콜라겐’**입니다.먹는 콜라겐, 흡수될까?많은 사람들..
2025. 6. 27.
