석회건염 증상과 치료: 당신의 어깨 통증, 석회건염일 수 있다!

석회건염은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나로, 이를 모르고 방치하면 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 석회건염의 증상과 치료 방법을 자세히 설명하여, 여러분이 적절히 대응할 수 있도록 돕겠습니다.

석회건염은 어깨에 칼슘이 쌓여 발생하는 질환으로, 통증과 운동 제한을 유발합니다. 이 질환의 증상과 치료법을 알아보세요.

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석회건염이란?

석회건염은 어깨에 있는 힘줄(건) 내에 칼슘이 축적되어 염증을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 대부분 30대 후반부터 50대 중반의 사람들이 겪으며, 특히 어깨 관절에서 주로 발생합니다. 칼슘이 쌓이면서 통증을 유발하고, 심각해질 경우 어깨의 운동 범위에도 영향을 미칩니다.

석회건염의 주요 원인

석회건염의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 주요 원인으로는 다음과 같습니다.

• 반복적인 어깨 사용: 운동선수나 고정된 자세로 작업을 하는 직업군에서 자주 발생합니다.
• 나이: 나이가 들면서 힘줄의 혈액 순환이 감소하여, 칼슘이 쉽게 축적될 수 있습니다.
• 기타 질환: 당뇨병, 갑상선 질환 등이 석회건염을 유발할 수 있습니다.

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석회건염의 증상

석회건염의 증상은 주로 어깨 부위에 집중됩니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 어깨 통증

가장 대표적인 증상은 어깨 통증입니다. 초기에는 통증이 가벼운 수준이지만, 시간이 지날수록 점점 심해집니다. 특히 팔을 들어 올리거나, 팔을 뒤로 젖힐 때 통증이 심해집니다.

2. 어깨 운동 범위 제한

석회건염이 진행되면 어깨를 자유롭게 움직이는 데 제한이 생깁니다. 이로 인해 팔을 들어 올리거나, 물건을 들어올리는 등의 일상적인 동작에 어려움을 겪을 수 있습니다.

3. 야간 통증

석회건염은 밤에 더욱 심한 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 특히 옆으로 자는 자세에서 어깨에 가해지는 압박으로 인해 야간 통증이 악화될 수 있습니다.

4. 부종 및 발열

염증이 심해지면 어깨 주변이 붓고, 발열이 동반되기도 합니다. 부종이 생기면 통증이 더욱 심해지며, 팔을 움직이기도 어려워집니다.

증상 설명

어깨 통증	팔을 들거나 어깨를 움직일 때 통증이 심해짐
운동 범위 제한	어깨를 자유롭게 움직이기 어려워짐
야간 통증	밤에 통증이 악화되며, 특히 옆으로 자는 자세에서 통증 유발
부종 및 발열	염증이 심해져 어깨 주변이 붓고 발열이 동반될 수 있음

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석회건염 진단 방법

석회건염을 의심할 수 있는 증상이 나타나면, 의료기관을 찾아 정확한 진단을 받아야 합니다. 진단 방법은 다음과 같습니다.

1. 병력 청취 및 신체 검사

의사는 환자의 병력을 듣고, 어깨의 상태를 점검합니다. 이때 어깨를 움직여 보며 통증의 정도와 운동 범위 제한을 확인합니다.

2. X-ray 검사

X-ray를 통해 어깨 힘줄에 칼슘이 쌓였는지 확인할 수 있습니다. 석회화가 나타나면 석회건염이 확진됩니다.

3. 초음파 검사

초음파를 이용하여 석회건염의 정도와 염증을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 치료 방법을 결정하는 데 도움을 줍니다.

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석회건염 치료 방법

석회건염의 치료는 통증을 완화하고, 칼슘을 제거하는 데 초점을 맞춥니다. 치료 방법은 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

비수술적 치료

대부분의 석회건염 환자는 비수술적 치료로 증상을 개선할 수 있습니다.

1. 약물 치료

비스테로이드성 소염제(NSAIDs)를 사용하여 염증을 완화하고 통증을 줄일 수 있습니다. 소염제는 석회건염의 초기 단계에서 효과적입니다.

2. 물리치료

어깨의 운동 범위를 회복하기 위해 물리치료를 진행할 수 있습니다. 전기 자극 치료, 마사지, 스트레칭 등이 포함됩니다.

3. 주사 치료

스테로이드 주사를 사용하여 염증을 줄이고, 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 충격파 치료

충격파 치료는 칼슘을 분해하고, 석회건염의 증상을 개선하는 데 유용합니다. 이 방법은 비수술적 치료 중 하나로 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.

수술적 치료

비수술적 치료로 개선되지 않는 경우, 수술이 필요할 수 있습니다.

1. 관절 내시경 수술

내시경을 통해 석회화된 부분을 제거하는 방법입니다. 최소 침습 수술로 빠른 회복이 가능하고, 흉터도 적습니다.

2. 개방 수술

심한 경우에는 개방 수술을 통해 석회화된 부위를 직접 제거할 수 있습니다. 하지만 회복 시간이 길고, 재활이 필요할 수 있습니다.

치료 방법 설명

약물 치료	NSAIDs를 사용하여 염증과 통증을 완화
물리치료	스트레칭, 마사지 등으로 어깨의 운동 범위 회복
주사 치료	스테로이드 주사를 통해 염증을 감소시키고 통증 완화
충격파 치료	충격파를 이용해 칼슘을 분해하고 증상을 완화
관절 내시경 수술	내시경을 통해 석회화된 부위를 제거하는 최소 침습 수술
개방 수술	개방 수술로 석회화된 부위를 직접 제거하는 방법

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석회건염 예방 방법

석회건염을 예방하려면 어깨의 부담을 줄이고, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 운동과 스트레칭으로 어깨 근육을 강화하는 것도 예방에 도움이 됩니다.

1. 어깨 스트레칭

어깨를 자주 스트레칭하여 유연성을 높이고, 근육이 뭉치지 않도록 관리합니다.

2. 강화 운동

어깨 근육을 강화하는 운동을 통해 어깨 관절의 안정성을 높이고, 부상을 예방할 수 있습니다.

3. 올바른 자세 유지

업무 중이나 일상에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 고개를 앞으로 빼지 않도록 주의하고, 무리한 움직임을 피합니다.

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결론

석회건염은 초기에는 가벼운 통증으로 시작하지만, 방치하면 어깨의 운동 범위가 제한되고 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 조기 진단과 적절한 치료로 석회건염의 증상을 완화하고, 회복할 수 있습니다. 어깨 통증이 지속되면 반드시 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.