성폭력 트라우마 극복방법, 피해 후 삶을 되찾는 7가지 실천 전략
성폭력 트라우마로 힘들어하고 계신가요? 이번 글에서는 성폭력 트라우마 극복방법과 회복 단계, 실질적 도움 받을 수 있는 방법까지 구체적으로 안내드립니다.성폭력 피해 후 겪는 트라우마는 결코 피해자의 잘못이 아니며 치료와 지지, 자기 돌봄으로 극복이 가능합니다. 이번 글을 통해 성폭력 트라우마 극복방법, 단계별 대처, 심리치료 및 상담소 연계 방법까지 구체적으로 확인해보세요.성폭력 트라우마란 무엇인가?성폭력 트라우마는 성폭력 피해 후 발생하는 정신적·신체적 외상 반응으로, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 불안, 우울, 무기력, 대인기피 등을 유발합니다.트라우마는 시간이 지나면 저절로 사라질 것이라는 오해와 달리, 치료와 상담, 지지체계 구축을 통해 회복해 나가는 과정이 필요합니다.성폭력 트라우마 극복의..
2025. 7. 3.
