먹는 콜라겐의 효능, 피부부터 관절까지 달라지는 이유
먹는 콜라겐, 효과 있을까? 제대로 알고 선택하면 몸이 반응합니다. 피부 탄력, 관절 건강, 모발 관리까지 콜라겐이 필요한 이유를 과학적으로 알려드립니다.먹는 콜라겐이란?**콜라겐(collagen)**은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 하나로, 피부, 뼈, 관절, 연골, 근육, 혈관 등 다양한 조직에 존재합니다. 전체 단백질의 약 30%를 차지하며, 특히 피부 진피층의 70% 이상을 구성할 만큼 중요합니다.하지만 20대 중후반부터 체내 콜라겐 합성량은 점차 줄어들기 시작해, 40대에는 20대 대비 약 50% 수준으로 감소합니다. 이로 인해 피부 탄력 저하, 주름, 관절 통증, 잇몸 약화 등이 발생할 수 있죠. 이때 보충할 수 있는 방법이 바로 **‘먹는 콜라겐’**입니다.먹는 콜라겐, 흡수될까?많은 사람들..
2025. 6. 27.
